Jumlah berat badan yang akan hilang apabila anda minum dulu dua gelas air suam sebelum makan bagi setiap hidangan dalam masa tiga bulan. Berdasarkan kajian Dr. Benda Devy, seorang profesor pemakanan dari Virginia Polytechnic Institute and State University di Blacksbury. Individu yang minum cukup air akan merasa lebih kenyang dan akan mengambil jauh lebih sedikit kalori sepanjang hari. Individu yang rajin minum air juga cenderung tidak minum minuman manis seperti soda, kopi dan 'sport drinks'. Minum air sekitar 475ml sebelum makan membantu anda menurunkan berat badan lebih cepat.
- iSIHAT OGOS 2011
waaa~~~i promise..promise...promise no more iced water..only plain water..hehehe
Good Luck to me...& to u too..
Its totally awesome routine for our body and .....our pocket :P
Love~~ Nid (^___^)
No comments:
Post a Comment