7.05 Kilogram

7.05KG
Jumlah berat badan yang akan hilang apabila anda minum dulu dua gelas air suam sebelum makan bagi setiap hidangan dalam masa tiga bulan. Berdasarkan kajian Dr. Benda Devy, seorang profesor pemakanan dari Virginia Polytechnic Institute and State University di Blacksbury. Individu yang minum cukup air akan merasa lebih kenyang  dan akan mengambil jauh lebih sedikit kalori sepanjang hari. Individu yang rajin minum air juga cenderung tidak minum minuman manis seperti soda, kopi dan 'sport drinks'. Minum air sekitar 475ml sebelum makan membantu anda menurunkan berat badan lebih cepat.
- iSIHAT OGOS 2011

waaa~~~i promise..promise...promise no more iced water..only plain water..hehehe

Good Luck to me...& to u too..

Its totally awesome routine for our body and .....our pocket :P

Love~~ Nid (^___^)

Kaya Harta Dan Kaya Ilmu

Hadith :

Diriwayatkan daripada Abdullah bin Mas’ud r.a katanya: “Nabi Muhammad SAW pernah bersabda :” Janganlah ingin menjadi seperti orang lain kecuali seperti dua orang ini. Pertama, orang yang diberi Allah kekayaan berlimpah ruah dan ia membelanjakannya secara benar (di jalan yang adil dan sesuai dengan perintah Allah). Kedua, orang yang diberi Allah al-hikmah dan ia berperangai sesuai dengannya dan mengajarkannya kepada orang lain.”

 

(Al-Bukhari)

Huraian
Setiap perbuatan ada matlamatnya masing-masing. Tetapi apa yang kita inginkan dalam hidup ini? Ilmu, wang atau selainnya? Perumpamaan orang yang kaya harta dan menafkahkan hartanya di jalan Allah adalah seperti benih yang menumbuhkan tujuh butir, pada setiap butir terdapat seratus biji. Hakikatnya, kaya dan miskin akan menguji tahap keimanan seseorang. Tidak semestinya yang kaya kurang imannya dan yang miskin pula kuat imannya atau sebaliknya. Jika direnung manakah yang lebih utama, ilmu atau harta? Tentu sekali ilmu kerana seperti kata sayidina Ali: “Ilmu akan menjaga diri mu, sementara harta adalah sebaliknya, kamu yang harus menjaganya.” Namun alangkah baiknya jika kita kaya kedua-duanya. Kaya harta dan kaya ilmu kerana kedua-dua mampu menaikkan kedudukan kita bukan sahaja di sisi manusia bahkan di sisi Allah SWT iaitu dengan cara memanfaatkan kurniaan Allah itu ke jalan yang diredhai-Nya.

(Source: http://ii.islam.gov.my/hadith/hadith.asp)

Love~~ Nid (^___^)

(^__^)

love~~ Nid (^___^)

Beach Glass, Hawai

Photograph by Lorenzo Menendez,

On the island of Kauai there is a beach where a now-closed glass factory used to dump excess glass on the beach. Over time the relentless waves eroded the sharp edges of the glass. Now all that is left is little rounded pieces of glass that have become part of the sand.

pic source: http://environment.nationalgeographic.com/environment/photos/summer-pictures/#/glass-hawaii-summer-environment_37360_600x450.jpg

amazing isn't it. what time can do..it smoothed all the sharp edges

same goes with human..we become mellows with time

love~~ Nid (^____^)

kita....

Love~~ Nid (^____^)

Ripple Effect

All of us together,

A changing as the whole,

And like the drop of  water,

That cause the ripple outward,

Each individual as a part of the whole,

Eventually this could come about,

If we each make this our life's goal.

Love~~ Nid (^____^)

what can i do?

missing my sisters sooooooooooooooo much...

wish all well wherever they are

Love~~ Nid (^___^)